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Avec YogaWat, le bien-être débarque au bureau

22/10/2018

Avec YogaWat, le bien-être débarque au bureau

YogaWat est une application de yoga moderne, abordable et innovante, mais c’est aussi le nom de la société d’Elisabeth Arnould, sa créatrice et professeure de yoga certifiée YAI (Yoga Alliance International), assurant des cours de yoga en français, en anglais et en allemand. C’est dans ce cadre qu’elle lance un nouveau service à destination des entreprises.

Une part croissante des employés se dit quotidiennement touchée par le phénomène de stress au travail. Ce stress implique notamment des situations d’absentéisme, de maladie, de burnout ou de dépression. Faire une séance de yoga au travail constitue un outil peu coûteux à multiples valeurs bénéfiques pour l’entreprise et ses collaborateurs : c’est un moment de détente et de pause dans des journées souvent bien remplies et permet la prise de conscience du corps et de l’attention qu’il faut y porter. Une activité douce qui s'adapte à tous, quelle que soit la forme physique ou l’âge, et qui réunit toutes les équipes indépendamment de leur rôle et de leur fonction dans l’entreprise. Un moment convivial au sein des équipes.

les bienfaits du yoga pour les equipes ?

  • Augmentation de la concentration
  • Meilleure posture assise
  • Moins de fatigue, davantage d’énergie
  • Renforcement des muscles
  • Elimination du stress et de l’anxiété

Et pour l’entreprise ?

  • Meilleure productivité
  • Réduction des congés maladie
  • Renforcement des liens entre les équipes
  • Meilleure ambiance au bureau

Introduire le yoga en entreprise est ainsi un message positif envers les collaborateurs : retrouver son équilibre et sa sérénité, baisser son niveau de stress, stimuler son énergie positive, pour être ensuite plus performant dans son quotidien professionnel et personnel.

Parmi les autres atouts du yoga, l’organisation d’une séance est facile, dans une salle de réunion, un bureau, une salle à manger vide, et même une terrasse ou un jardin si la météo est favorable. Le seul équipement requis est constitué d’un tapis de sol et éventuellement d’une brique de yoga.

Les séances proposées par YogaWat peuvent être programmées le matin, le midi ou en fin de journée, et sont ouverts à tous. Une séance de yoga d’une heure par semaine entraîne rapidement des changements notables dans le comportement des collaborateurs, tout en contribuant à un meilleur bien-être, au bureau comme à la maison.

Pour avoir plus de renseignements ou pour tester les séances de yoga de YogaWat, il suffit de contacter :

Email : info@yogawat.com / Tél. 06 84 62 14 13

Site Internet : www.YogaWat.com

A propos de YogaWat : YogaWat est une application de yoga moderne, abordable et innovante, disponible en téléchargement sur iOS et Android. Avec YogaWat, pas d’abonnement fixe, onéreux et contraignant, ni de vidéo en streaming sur Internet. Les pratiquants achètent via l’application les séances de yoga qui les intéressent, une fois pour toutes, puis les téléchargent sur leur tablette ou smartphone afin de les visualiser par la suite autant de fois qu’ils le souhaitent, sans limite dans le temps.

YogaWat est également le nom de la société d’Elisabeth Arnould, sa créatrice, professeure de yoga certifiée YAI (Yoga Alliance International), une certification qui est reconnue par les organisations de yoga dans le monde entier. Elisabeth est professeure de Hatha et Vinyasa Yoga. Elle a obtenu sa certification à l’école Way Yoga à Wiesbaden, en Allemagne, une académie européenne de yoga et d’Ayurveda.

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